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Voltar 26 de Maio de 2020

Posso realizar exercícios físicos no período menstrual?


Posso realizar exercícios físicos no período menstrual?

Não apenas pode, como deve! Os exercícios físicos reduzem os riscos de complicações obstétricas, geram maior controle do ganho de peso após o parto e, atuam positivamente no estado psicológico, diminuindo a incidência de depressão e estresse, além do lado social que é super importante. Tudo isso, é claro, sob supervisão médica.

 

Fonte: Dra. Sabrina Vergani Teixeira